Esse conteúdo é para aqueles que querem mais qualidade de vida mesmo com uma rotina agitada
O que eu aprendi ensinando yoga para as pessoas
Olá!
Eu sou a Dri, instrutora de Yoga.
Eu ajudo pessoas a terem uma vida mais equilibrada e saudável.
A vida moderna com uma rotina agitada e descontrolada se encarrega de providenciar doenças, distúrbios, estresse, nervosismo. E essas sensações geralmente chegam acompanhadas de noites mal dormidas, dores no corpo, irritabilidade exagerada, ansiedade, brigas frequentes, insônia, depressão, mal humor e muito mais, não é mesmo? Cuidar de si acaba sendo uma tarefa árdua, pois nunca dá tempo ou é muito caro. E eu sei de tudo isso porque eu mesma passei por esta situação!
Mas também sei que é possível reverter isso tudo e conquistar uma vida com mais saúde, equilíbrio e felicidade!
Praticar yoga com regularidade traz muitos benefícios para o corpo (atua diretamente nas glândulas), para a mente (autocontrole e maior consciência na tomada de decisões) e para o espírito (conexão com o Divino, o Eu Superior).
Acompanhando os alunos diariamente no estúdio aprendi que Yoga vai muito mais além do tapetinho, é uma questão de empatia e escolha querer cuidar de pessoas e de seus sentimentos.
E para começar, é muito simples!
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Você não precisa ser flexível para iniciar
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Yoga não é uma religião
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Não precisa parar de comer carne
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Yoga não é uma atividade de alto impacto
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Ajuda a corrigir má postura
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Diminui o estresse... e muito mais!
Então se você busca por uma atividade completa que vai trazer benefícios físicos, emocionais e mentais, pratique Yoga! Aqui no Namastê você faz aulas online e ao vivo toda semana e ainda garante o bônus de acesso às aulas de yoga gravadas e ao treinamento online de meditação!
E claro, tudo é feito com muito carinho pensando em você. Aproveite!
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE YOGA
Físico
Mobilidade
Força e Flexibilidade
Equilíbrio
Consciência Corporal
Melhora a postura
Fortalecimento do sistema imunológico
Relaxamento
Melhora nas dores físicas
Equilibra o stress
Diminui a ansiedade
Melhora a qualidade do sono
Aumenta a autoconfiança
Trabalha o amor próprio
Aumenta a sensação de calma
Autocontrole
Aumento da concentração
Mente positiva
Calma e relaxamento mental
Resiliência
Autoconhecimento
Maior equilíbrio sensitivo
Aumento da energia
Maior controle energético
Consciência Energética
Emocional
Mental
Energético
Vantagens
CONTEÚDO NOVO
TODA SEMANA
Toda semana tem conteúdo novo na plataforma, não tem desculpas para não treinar!
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